Lista de equipaje del Camino Portugués

La única regla que importa

⚠️ Mantén la mochila cargada por debajo de un 10 % de tu peso corporal — para la mayoría son 6–8 kg más el agua. Cada kilo de más se nota al tercer día y es la mayor causa de hombros doloridos y de abandonos. En la duda, déjalo; puedes comprar casi cualquier cosa por el camino.

Lo que de verdad se gana su sitio

Zapatillas de trail o botas ligeras ya domadas; dos o tres conjuntos de secado rápido (uno puesto, otro lavado); un chubasquero ligero (Galicia es verde por algo); sandalias para la tarde y la ducha; toalla de secado rápido; un neceser básico y kit de cuidado de pies; móvil, cargador y una pequeña batería externa; tu credencial, documento y una tarjeta más algo de efectivo. Esa es la columna vertebral de toda la lista.

Lo que dejar en casa

💡 Sáltate el montón del 'por si acaso': más de tres mudas, libros pesados, un botiquín grande, varios pares de zapatos y neceseres voluminosos. Los albergues dan mantas; muchos tienen cocina. Caminas por pueblos con tiendas y farmacias, no por un desierto — reabastece sobre la marcha en vez de cargarlo todo.

Las pequeñas cosas que se desean haber traído

⚡ Los objetos baratos que salvan el viaje: tapones para los oídos (los dormitorios roncan), apósitos y esparadrapo para ampollas puestos antes de que salga la ampolla, botella recargable, unos euros en monedas para algunos albergues y máquinas, una sábana-saco ligera y un pequeño frontal para las salidas temprano y los dormitorios oscuros.

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